10 May La importancia de aplicar una rutina diaria al cuidado del cabello

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto de esas personas que parecen tener siempre el pelo perfecto? Muy simple: seguir una rutina para el pelo sano. Ten en cuenta que cada uno tenemos una genética y de ello dependerá el aspecto de tu cabello; pero, si tiene una buena salud, sacarás lo mejor del mismo, como pueden ser el brillo, un liso perfecto, rizos más definidos o simplemente una melena larga y bonita. ¡Esto es tan fácil como seguir una rutina para tu cabello!

Cómo seguir una rutina diaria capilar

La salud del cabello se puede ver afectada por agentes como los rayos UVA, la contaminación, el calor del secador o las planchas, la sequedad o la humedad del ambiente, el uso de productos químicos… Con estos trucos lograrás evitar que te afecten.

Elige el champú adecuado para ti

Cada persona tiene un pelo diferente, por eso a cada una le viene bien un champú. Esto es independiente del precio o de los ingredientes, por eso a veces no te va tan bien el que te recomiende una amiga. Prueba tanto champús para todo tipo de cabello como los específicos para el tuyo (rizado, liso, graso, seco, etc.) hasta que des con los mejores productos para cuidado de cabello para ti.

Utiliza correctamente el champú

Esto es tan importante como elegir el tipo adecuado. Para una cantidad de cabello normal, es suficiente con utilizar la cantidad de una cucharada. Si estaba muy sucio o llevabas tiempo sin lavarlo, puedes lavarlo dos veces, aclarando entre ellas. Masajea bien el champú (pero sin movimientos bruscos, pues el cabello es más sensible cuando está mojado) y aclara bien. Descubre también la frecuencia con la que necesitas lavarte el cabello y no lo hagas más veces de lo necesario.

Siempre se recomienda el uso de dos champús en tus rutinas semanales. Por ejemplo, si te lavas el cabello tres veces por semana, una de ellas usa el champú que te recomiendan para tu tipo de cabello (si es graso, seco,….) y el otro usa uno más genérico (Kativa Coconut, por ejemplo)

Usa bien el acondicionador y la mascarilla

Esto solo aplica si los necesitas. Hay algunos tipos de cabello que, por naturaleza, ya están desenredados. Pero si usas acondicionador o mascarilla, extiéndelos desde la mitad del cabello hasta las puntas, no en las raíces. Respeta el tiempo que indican las instrucciones para que actúe, no lo dejes tampoco demasiado tiempo en el cabello.

Si tu cabello está extra dañado es recomendable usar la mascarilla ANTES del lavado. Aplícala durante15-20 minutos y luego lávate el cabello con tu champú. También puedes usar el acondicionador para desenredar.

El secado importa

Es recomendable que uses poco el secador y a temperaturas no demasiado altas. Pero tampoco es recomendable que mantengas el cabello húmedo mucho tiempo o te vayas a dormir con el pelo mojado. La humedad daña la cutícula. Lo ideal sería que se secara en un ambiente cálido y seco.

Utiliza productos naturales APTOS

No siempre los más caros son los de más calidad. Tampoco los que te dejan un pelo muy bonito a corto plazo, pero luego el resultado es peor porque dañan el cabello y evitan que su cutícula se forme adecuadamente. Normalmente, los champús, acondicionadores y mascarillas naturales son la apuesta más segura. Evita los sulfatos fuertes, que son expresamente para cabellos con problemas de grasa, y opta por sulfatos muy suaves que usan en su formulación otros detergentes de origen natural.  No te obsesiones con lo NATURAL porque no siempre es la respuesta. Es la combinación de extractos naturales con formulaciones responsables y de bajo grado lo que aportan el éxito del tratamiento.

Cepilla tu cabello

Lo recomendable es cepillarte el cabello dos veces al día. Como mínimo hazlo una. Si no te gusta cómo queda después de cepillarlo, hazlo por la noche. El cepillado es importante porque permite que los nutrientes del cabello vayan de las raíces a las puntas y se oxigenará mejor. Cepíllalo también siempre antes de lavarlo, para que así el champú (y acondicionador o mascarilla, si los utilizas) se reparta más uniformemente y llegue a todos los cabellos.

Córtalo cada cierto tiempo

Aunque quieras dejarte el cabello largo, piensa que es mejor que también sea bonito. Cortarte las puntas con la frecuencia necesaria no solo hará que tu pelo parezca más saludable, con las puntas más rectas, sino que también lo nivelará. No todos los cabellos crecen con la misma velocidad y, con el tiempo, esto se nota en su aspecto.

Protege el cabello del sol

A veces, el sol es mucho más dañino que el agua del mar o la piscina, pero la solución es fácil: protégelo con un gorro cuando tengas que exponerte a la luz solar. De paso, esto protegerá también tu piel. También existen productos para el cabello con ingredientes naturales aptos que ayudan durante los meses de calor.

Hidrátalo desde el interior

Somos lo que comemos. Y, en este caso, también lo que bebemos. Bebe suficiente agua todos los días, incluso aunque no tengas sed. Si te resulta más agradable, también puedes beber infusiones, zumos, agua con sabores, etc. Pero las bebidas alcohólicas y el alcohol no cuentan, pues son deshidratantes. Sigue una dieta equilibrada y sana, con suficiente fruta y verdura. Algunas tienen un gran contenido en agua (como la sandía, los tomates, la lechuga, etc.), así también te beneficiarás de sus vitaminas.

Evita el estrés

El estrés influye en el cabello, igual que también sobre el aspecto de la piel y tu salud general. Merece la pena tomarse un tiempo para meditar y realizar actividades que te relajen.

¿Lo ves? No es tan difícil mantener una rutina para pelo sano. Recuerda nuestros consejos, ¡y verás cómo presumes de pelo!